Dos días a la vez..!

enero 8, 2013 by  
Ingresado en Al calor del Hogar

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Dos días a la vez

Hay dos días en cada semana que no deben preocuparnos, dos días que no deben causarnos ni tormento ni miedo. Uno es ayer con sus errores e inquietudes, con sus flaquezas y desvíos, con sus penas y tribulaciones.
Ayer se marcho para siempre y esta ya fuera de nuestro alcance. Ni siquiera el poder de todo el oro del mundo podría devolvernos el ayer. No podremos deshace ninguna de las cosas que ayer hicimos; no podremos borrar ni una sola palabra de las que ayer dijimos. Ayer se marcho para no volver
El otro día que no debe preocuparnos es el mañana con sus posibles adversidades, dificultades y vicisitudes con sus halagadoras promesas o lúgubres decepciones.
Mañana esta fuera de nuestro alcance inmediato. Mañana saldrá el sol, ya para resplandecer en un cielo nítido o para esconderse tras unas densas nubes, pero saldrá
Hasta que no salga no podemos disponer de mañana, porque todavía mañana esta por nacer. Solo nos resta un dia, hoy. Cualquier persona puede confrontar las refriegas de un solo dia y mantenerse en paz.
Cuando agregamos las cargas de esas dos eternidades, ayer y mañana, es inquietante
No son las cosas de hoy que nos vuelven locos. Lo que nos enloquece y nos lanza al abismo es el remordimiento o la amargura por algo que aconteció ayer y el miedo por lo que sucederá mañana. De suerte que nos conformaremos con vivir un solo día a la vez para mantenernos saludables y felices

Hinchazón y retención de liquidos

enero 7, 2013 by  
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Hinchazón y retención de líquidos

¿Qué causa la hinchazón?

La hinchazón puede ser causada por la quimioterapia misma, algunos tipos de cáncer, cambios hormonales y otros problemas de salud
Diga a su doctor o a la enfermera si nota estos cambios
Hinchazón en la cara, manos, brazos, piernas o pies.
Hinchazón o inflamación en la zona del estómago o en la parte baja del vientre
Siga los siguientes consejos para evitar la hinchazón
Busque su comodidad.
Pregunte por medias (calcetines) especiales de compresión (“supportstockings”)
Use ropa floja y zapatos que no sean demasiado apretados
Levante los pies
Cuando pueda, coloque los pies en alto. Siéntese o acuéstese y suba los pies sobre un banco. O póngalos en alto sobre cojines
Trate de no estar de pie ni caminar durante mucho tiempo
Vigile su peso
Pésese todos los días a la misma hora
Diga a su doctor o a su enfermera si sube de peso
Evite comer demasiada sal
NO coma alimentos como papas fritas, tocino, jamón o sopas enlatadas, Contienen mucha sal (sodio).
No añada sal ni salsa de soya a su comida.
Mírele la etiqueta de los alimentos para ver si contienen sodio. Hable con su enfermera para saber cuanta sal o sodio puede consumir
Llame a su doctor o a su enfermera si,
Le falta aire
Siente que su corazón late de forma diferente o irregular
Tiene una hinchazón repentina o una hinchazón que se está poniendo peor
Sube rápidamente de peso
No orina o solo orina un poco

Reflexión del dia

enero 7, 2013 by  
Ingresado en Al calor del Hogar

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Abre la puerta
Si abres una puerta, puedes o no entrar a una sala.
Puedes o no, entrar y quedarte observando la vida.
Pero si vences la duda, el miedo, y entras, das un gran paso:
En esta sala se vive.
También hay un precio…son innumerables puertas las que descubres.
El gran secreto es saber cuándo y cual puerta debemos abrir.
La vida no es rigurosa, ella propicia errores y aciertos.
Los errores pueden ser transformados en aciertos cuando con ellos se aprende
No hay seguridad en el error eterno.
La vida es generosa. En cada sala que uno entra, descubre tantas otras puertas.
La vida enriquece y ennoblece a la persona que se arriesga a abrir nuevas puertas, a mirar nuevos horizontes.
La vida privilegia a quien descubre sus secretos
Pero la vida también puede ser dura y severa.
Si no traspasas la puerta, tendrás siempre la misma puerta delante.
Es la repetición ante la creación, es la monotonía monocromática ante la multiplicidad de los colores, el estancamiento de la vida…
Para la vida, las puertas no son obstáculos sino, diferentes pasajes.
Es importante el poder atreverse a pasar por la puerta de lo desconocido, no sabremos que nos traerá, pero seguro será bueno y mejor

Contra los dolores de ovarios!

enero 4, 2013 by  
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Consejos para los dolores de ovarios

Todas las mujeres son diferentes en este aspecto. Algunas sufren dolores de ovarios que las paralizan, y otras ni siquiera se dan cuenta del cambio. Sin embargo, en este artículo, apuntaremos a aquellas mujeres, que cuando tienen el periodo, sienten fuertes dolores, a través de distintas recomendaciones y consejos para los dolores menstruales.
En la medicina, la menstruación dolores es llamada por un nombre clínico: Dismenorrea
Consejos para los dolores menstruales:
1- Estrés
Los médicos han concluido que uno de los factores esenciales y más importantes como causantes de los dolores de ovarios, es el estrés y el nerviosismo.
Es imprescindible evitar las situaciones que resulten estresantes o que provoquen ansiedad durante los días antes del periodo, ya que de lo contrario, estaríamos dejando terreno a que aparezcan dolores y situaciones incomodas
Debido a que la mayoría de las personas, no sabe cómo controlar el estrés o incluso no pueden discernir cuando están estresadas o cuando no, recomendamos que como método preventivo, se empleen técnicas de relajación. No importa cual, elige la que sea más efectiva para ti
2-Ejercicio
El ejercicio es genial para todo lo relacionado al dolor. Los días anteriores al periodo, es importante realizar ejercicios, ya que de esta forma podremos controlar los dolores más fácilmente, y disminuiremos la intensidad de estos en gran escala
3- Beber Agua
Beber agua en cantidad siempre resulta una buena práctica para mantenernos en forma y saludables. Cuando bebemos agua, estamos haciéndole un favor a nuestro organismo, ya que este la precisa para funcionar
4- Sal
Evitar el consumo excesivo de sal. Intentar controlarlo. Mantener una dieta saludable y controlada, también resulta beneficioso para los dolores de ovarios
5- Masajes
Si te sientes muy dolorida, puedes masajear tu vientre realizando movimientos repetitivos y circulares, sin ejercer demasiada precio, siempre en el sentido de las agujas del reloj
Si quieres ver productos naturales que puedan ayudarte, te recomendamos vistes el mayor súper o macrobiótica de productos naturales y suplementos nutricionales

Reflexión del día

enero 4, 2013 by  
Ingresado en Al calor del Hogar

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No digas nunca.
No digas nunca: “Ya no puedo más”
No sabes cuanta es la fuerza que descubre en si el que se mira por dentro, el que se decide a seguir poniendo esfuerzos, cada vez más redoblados
No digas que no puedes más, cuando se trata de corregir tus defectos, siempre puedes poner un esfuerzo más.
No digas que no podes más, cuando se trata de sufrir, lo que tú has sufrido, ciertamente que no ha llegado a lo que otros están sufriendo a tu lado, si ellos pueden más, ¿Por qué tu no podrás?
No digas que no puedes más, cuando se trata de ayudar a los otros; es tanto lo que ti tienes para darles, que nunca darás lo suficiente y nunca te darás del todo.
Sé más optimista contigo mismo, tente más confianza, cobra más valor, dilata tus horizontes, descubre nuevos campos de acción.
Sea este tu lema: “¡Siempre más y siempre mejor!”

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