Malestares estomacales

Man with stomachache

Malestares estomacales

El malestar estomacal se trata de una sensación de dolor o ardor en la parte superior del abdomen, acompañada de agruras y eructos. Es común que también haya gases y la sensación de estar lleno. Esto se debe a que los ácidos que ayudan a la digestión de los alimentos suben al esófago, provocando una sensación de quemazón en el pecho.

Este malestar, conocido también como dispepsia, es ocasionado por el consumo de alimentos irritantes y grasosos, alcohol y tabaco.

Causas del malestar estomacal

El malestar estomacal puede ser originado por numerosos hábitos. A menudo está relacionado con causas inofensivas; sin embargo, también puede reflejar una afección. Puede producirse por:

  • Comer en excesoo demasiado rápido.
  • Consumir alimentos con alto contenido de grasas o muy condimentados, como los antojitos.
  • En ocasiones, estrés y cansancio generan trastornos en el proceso digestivo.
  • Fumar, ya que fomenta la producción de ácidos gástricos.
  • Tomar demasiado alcohol.
  • Intolerancia a la lactosa, es decir, imposibilidad para digerir el azúcar que contiene la leche.
  • Cáncer de estómago.
  • Hacer ejercicio o acostarse inmediatamente después de comer.
  • Estreñimiento.
  • Diarrea.

Síntomas del malestar estomacal

La mayoría de las veces los síntomas de malestar estomacal no refieren algo serio; no obstante, si son frecuentes son indicio de que algo está alterando el estómago. Algunas de las manifestaciones más comunes de este padecimiento son:

  • Sensación de dolor o ardor en la parte superior del abdomeno en el pecho.
  • Pérdida de apetito por la sensación de estar lleno.
  • Agruras.
  • Eructos y ruidos abdominales exagerados, que son similares a los que aparecen cuando se tiene hambre.
  • En ocasiones se presentan náuseas, estreñimiento, diarreay gases.

Diagnóstico del malestar estomacal

El proceso de diagnóstico se realiza con base en los síntomas antes descritos. A continuación se muestra lo que se puede esperar en la clínica:

  • El médico hace un interrogatorio sobre los hábitos alimenticios de la persona así como una exploración física.
  • Generalmente, el especialista ordena exámenes de laboratorio cuando elmalestar estomacal se prolonga más de dos semanas y no responde al tratamiento inicial, con el fin de confirmar o descartar un padecimiento más grave, como gastritis, intolerancia a algún alimento o cáncer de estómago.
  • Las pruebas de laboratorio generalmente incluyen análisis de sangre y heces.
  • En algunas ocasiones, si el paciente tiene problemas para tragar o tiene vómitos, se utiliza un endoscopio (un tubo de fibra óptica) para examinar el interior del esófago, estómago o intestino.
  • Otros estudios miden las contracciones del esófago o la respuesta de éste a los ácidos.

Prevención del malestar estomacal

Hay varias medidas que pueden tomarse para prevenir la dispepsia, como los siguientes:

  • No ingerir alimentos excesivamente condimentados.
  • Evitar consumir demasiadas grasas o irritantes (chile y café), así como aquellos alimentos que habitualmente provocan el malestar, por ejemplo, leche con lactosa.
  • Masticar los alimentos despacio y no comer en exceso.
  • No tomar alcohol.
  • Dejar de fumar.
  • Evitar situaciones de estrés.

Tratamiento del malestar estomacal

Los tratamientos contra dispepsia deben ajustarse a la causa del posible padecimiento. Algunos de los métodos y recomendaciones a seguir son:

  • Consumir o aumentar en la dieta regular la ingesta de fibras, vegetales y líquidos, ya que mejoran la digestión y ayudan a que se ablande el contenido de los intestinos. Existen suplementos alimenticios de libre venta que pueden proporcionar ese aporte.
  • Si el problema está identificado con tabaquismo, debe dejar de fumar y puedes recurrir a productos de libre venta para abandonar el hábito.
  • No comer alimentos muy condimentados ni con grasa.
  • Evitar situaciones de tensión. Hay tranquilizantes naturales de libre venta que pueden aliviar este problema.
  • Para controlar el ardor en la parte superior del pecho, se puede recurrir a antiácidos de libre venta o a algunos productos naturales en forma de infusión.
  • Para aliviar estreñimientoo diarrea, así como náuseas y mareo existen algunos medicamentos muy efectivos que no requieren receta médica.

Hay medicamentos de libre venta que tienen acción benéfica en la flora intestinal, con lo cual protegen al estómago y alivian el malestar.

 

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