Mal aliento: Causas y remedios

El mal aliento puede ser causado por problemas digestivos, estreñimiento, por el mal funcionamiento de hígado, pero casi siempre es provocado por algún absceso, una muela o diente picado, encías inflamadas y por falta de aseo bucal adecuado.

Por esto es necesario cepillar perfectamente los dientes y muelas, encárgate de escoger personalmente el cepillo y la crema dental que más te convenga utilizar, y no olvides usar el hilo dental con la mayor regularidad posible. También debes consumir fibra, esto puedes obtenerlo por medio de frutas y verduras crudas, de preferencia las manzanas y las peras, las cuales al comerlas ayudan a darle masaje a las encías y así las mantendrás sanas.

Come pan integral en lugar del blanco y bebe mucha agua. Es muy importante que sepas que puedes reducir la formación de placa bacteriana en los dientes  disminuyendo las bebidas alcohólicas y de cola, tabaco y los alimentos que contienen azúcar tales como dulces, pasteles, galletas y otros.