Radio 16: Grecia Costa Rica

Muchas veces nos quejamos de la mala circulación que tenemos en las piernas.

Bien para que esto cambie te enseñamos algunos trucos para que la sangre de tus piernas circule mejor.

Es reconfortante sumergir los pies en agua fría, pues facilita el retorno de la sangre al corazón, es conveniente ir moviendo los pies durante el baño.

Esto no es aconsejable en personas que sufren de anemia, cistitis o que tengan tendencia a sufrir calambres.

Unos de los problemas que sufren la mayoría de las mujeres es la celulitis. En esta oportunidad te ayujamos a que desaparezca de tu vida.

Prueba con recetas naturales de hierbas y frutas para controlarla, algunas sencillas recetas culinarias pueden ayudarnos a combatir la temida celulitis. Generalmente causada por el estrés, el cigarillo y el sedentarismo, la celulitis no responde a una acumulación de grasa sino de líquidos mezclados con impurezas y toxinas.

Un vaso de jugo de apio y zanahorias antes de las comidas principales y el consumo de espárragos constituyen buenos recursos naturales para combatir esta retención de agua. Otra receta es beber una infusión preparada con tallos de cereza.

El consumo de orégano y manzanas también tiene efectos beneficiosos.

Por supuesto, todos los tratamientos naturales lograrán su efectividad si se incrementa la actividad física y se restringe el consumo de sal, que produce la acumulación de líquido en nuestras células.