Radio 16: Grecia Costa Rica

Ante la partida de un ser querido, se espera que familiares y amigos, inicien una etapa de duelo, es decir: una serie de reacciones a nivel psicológico y emocional se comenzarán a dar conforme transcurran los días y para cada uno el proceso de duelo va a variar, ésto irá de acuerdo  o estará ligado a las fortalezas psicológicas que tengamos, así como la espiritualidad que influye también en la aceptación de este suceso en nuestra vida.

Así mismo, nuestra red de apoyo y afecto interpersonal y según el vínculo que nos unió a esa persona recién fallecida.  Si bien cada duelo es diferente existen varios puntos que tocan a todos, o sea, que tienen un común denominador.

Cuando nos dan la noticia de la muerte: hay respuesta emocional, normalmente llanto, gritos, una sensación de shock que produce un estado de negación que bloquea la aceptación de lo ocurrido y lo que la realidad nos está presentando.

Vamos a experimentar una etapa en la que el anhelo por ver a esa persona que murió, consume gran parte de la atención y energía de los sobrevivientes.

Aparece tristeza y depresión y se dificulta reestablecer la rutina de vida que se tenía anteriormente.  Algunos presentan sentimientos de culpa por alguna situación que aconteció en el pasado con esa persona.

Ahora bien debemos enterder que esto es absolutamente normal. Pero cuando se vaya recobrando la estabilidad y un ritmo de vida con nuevos intereses y motivaciones hay que saber que no se  está irrespetando el recuerdo del ser querido que partió.

Confiar en Dios y entregarle esa carga sabiendo que El escucha, proporciona  paz y alivio…No martirizarse con reproches si no al contrario sanar esas heridas inicando con el perdón propio.  Buscar ayuda de un psicologo hará quizá que el proceso sea más llevadero, así como las creencias espirituales que usted posea como fortaleza para seguir adelante.

Tomese su tiempo, es un proceso…………, pero ánimese cuándo sienta que es el momento a retomar de nuevo sus actividades cotidianas.