Radio 16: Grecia Costa Rica

Varios estudios confirman que comer cinco porciones de frutas crudas reduce el riesgo de contraer cáncer, enfermedades cardiacas, diabetes y osteoporosis.

Las frutas cítricas como las naranjas, mandarinas y los limones, contienen pectina,  un compuesto natural que ayuda a impedir el cáncer de próstata entre otros. Según un estudio realizado por el Dr Bhimu Patín.

La pectina es un carbohidrato encontrado en muchas plantas, pero es más abundante en las frutas cítricas. Esta demostrado que ayuda a reducir el colesterol. El estudio se centro en los efectos  de los cítricos para prevenir el cáncer de próstata quedo demostrado que inhibe otros tipos de cáncer.

Otro estudio realizado demostró que el jugo de naranjas y toronjas previene la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos.

Pocas personas son conscientes acerca de los beneficios de consumir frutas para evitar enfermedades óseas.